Vágyott élet: hogyan lehetsz energetikailag már ott?
A vágyott életed a mai napodon belül kezdődik: abban az állapotban, ahogyan ma figyelsz, döntesz és kapcsolódsz és működsz. Energetikailag ott lenni azt jelenti, hogy már most úgy élsz, ahogyan az a másik éned élne, akinek mindaz a hétköznapja, amire vágysz.
A jelen és a vágyott jövő között két dolog dönt: milyen állapotból nézel a jövődre, és milyen választásokat hozol ma. Mindkettő gyakorolható, és a gyakorlásához a körülményeid változására sem kell várnod.
Hol vagy most, és hol szeretnél lenni?
Két pont áll előtted: a mai életed és az, amire vágysz. A kettő közti távolságot a legtöbben kétféleképpen élik meg. Az egyik az elégedetlenség, amelyben a mai nap csak átmenet, az igazi élet pedig később kezdődik. A másik a lebegés, amelyben a vágyott jövő képei szépek, de a jelenlegi hétköznapjaid némiképp más színben pompáznak.
Mindkettő ugyanazt eredményezi: a jelened és a jövőd két külön helyen marad. Az energiád közben vagy a hiányra, vagy a képzelgésre megy el, a tényleges napodra alig jut belőle.
✦
A vágyott jövőd az első olyan órában kezdődik, amelyet már úgy élsz, ahogy ott élnél.
Mit jelent energetikailag ott lenni?
A vágyott jövődben élő éned nem a hiányból indul el. Neki már az van, amire te most vágysz. Ez látszik a tempóján, a testtartásán, azon, kinek és mire mond igent és kinek és mire nemet.
Képzelj el két reggelt ugyanabban a lakásban, ugyanazzal a helyzettel.
Az elsőn szétagyalsz mindent, megtervezel, kapkodsz, és a napot arra használod, hogy túljuss rajta. Túlélőüzemmód.
A másodikon nyugodt vagy, egyszerre egy dologra figyelsz, és úgy élsz, mintha az a nyugalom és tér, amire vágysz, már a tiéd lenne.
A körülményeid egyik reggel sem különböznek, az állapotod igen.
Négy jel, hogy közelítesz hozzá
01
Nyugodtabb vagy, magabiztos, békét és izgatottságot érzel, amikor a vágyaidra gondolsz.
02
A döntéseid előtt bízol az intuíciódban, a belső érzésedben.
03
Kevesebb időt töltesz azzal, hogy a hiányod bizonyítékait gyűjtöd a napban.
04
Észreveszed és értékeled, ami már a tiéd és amit elértél.
Miért kevés pusztán elképzelni?
Sok tanács azzal indul, hogy képzeld el a vágyott jövődet minél szebben. Én azt látom a saját életemben és a velem dolgozó nőknél is, hogy a szép kép önmagában könnyen csapdává válik. Eltölt, megnyugtat, egy időre olyan érzést ad, mintha már ott lennél, és pont ettől csökken a kedv, hogy bármit tegyél érte. A kép a fejedben él, a napod közben ugyanúgy telik.
✦
A szép kép eltölt, de a hidat a mai valóság és a vágyott jövő közé a cselekvés építi meg.
A változást az hozza, amikor a kép mellé odateszed a mai valóságot is. És elkezded élni. A kép így irányt ad, az akadály kimondása pedig megmutatja, hol kell dolgoznod.
✦ Három kérdés
- Mire vágyom?
- Mi áll ma az utamban?
- Mi az az egy lépés, amit ennek ellenére még ma megteszek?
Egy átlagos kedd a vágyott életedből
A vágyott állapot akkor válik a tiéddé, amikor a hétköznapjaidba költözik. Ehhez egy egyszerű, mégis meglepően erős gyakorlatot használok.
Képzeld el nagyon erősen, egyre erősebben, érezd át, érezd az illatokat, lásd a színeket, halld a hangokat, nézz körül… és lépj bele.
Gyakorlat
- Válassz egy átlagos keddet a vágyott életedből, – a legszebb napja helyett.
- Írd le reggeltől estig: mikor kelsz, mit érzel ébredéskor, kivel beszélsz, mit csinálsz délután, mit eszel, hogy telik a napod, és hogyan ér véget.
- Húzd alá azt a három részletet, amelytől a legnyugodtabbnak érzed magad.
- Válassz ki közülük egyet, és élj meg belőle egy kis darabot még ma: egy kávét nyugodtan, egy sétát telefon nélkül, egy beszélgetést, amelyben kimondod, amit érzel.
- Este jegyezd fel, mi változott benned közben.
Minél többet térsz vissza ehhez a képhez a mindennapjaidban, annál jobban erősödik és válik az életed részévé. A vágyott élet részletei így egyenként a mai életed részeivé válnak, és az idegrendszered hozzászokik ahhoz, hogy ez a tér az övé.
A múltad helyett a vágyott éned válasszon
A legtöbb döntésünk az eddigi tapasztalatainkból születik: eddig ennyi sikerült, ennyi fér bele, ez az észszerű. A múlt így a megszokottat hosszabbítja meg, és a jövő a mostanihoz hasonló lesz. A vágyott éned más minőségből dolgozik és épül.
✦
Ezt a döntést a mostani vagy a vágyott énem hozná meg?
Ő hogy döntene most?
A kérdés apró helyzetekben dolgozik: kinek válaszolsz azonnal, mire mondasz igent a naptáradban, mire költesz pénzt, mivel töltöd az estéd első óráját. Mindegyik válasz egy kis szavazat az egyik jövőre. Hogy a reakcióid mögött mely régi minták dolgoznak, azt a tükör módszerről szóló cikkben mutattam meg.
Amikor a régi állapot visszahúz
Az első napokban az új állapot könnyűnek tűnik, aztán jön egy fárasztó hét, egy veszekedés, egy rossz hír, és azt érzed, mintha minden visszaállt volna. Ez a folyamat része. Az idegrendszered a megszokottat éli biztonságnak, ezért nyomás alatt oda húz vissza, amit a legjobban ismer.
A cél ilyenkor a visszatalálás. Minden visszatalálás megerősíti az új utat.
Visszatalálás négy lépésben
- Vedd észre a testedben, hogy kiestél: agyalás, elégedetlenség, beszűkült figyelem.
- Lassíts le egy percre, és kérdezd meg magadtól: most melyik énem van itt?
- Létj vissza a vágyott képbe, hogy újra a valóságoddá váljon.
- Válassz egyetlen apró mozdulatot a vágyott állapotból: egy mély levegőt, egy pohár vizet nyugodtan, egy kedves mondatot magadnak.
Ahogy egyre többször visszatalálsz, a kiesések egyre rövidebbek lesznek. Egyszer csak azt veszed észre, hogy ami régen erőfeszítés volt, az most természetes.
Amikor a visszahúzás makacsul ismétlődik, mélyebb ok dolgozik mögötte: miért nem működik a manifesztáció – 9 mély ok, ami visszatart →
A visszatalálást idővel egyedül is megtanulod, a régi minták mégis gyorsabban oldódnak, amikor valaki kíséri az utat. A háromhónapos mentorprogramban hétről hétre a saját helyzeteidből dolgozunk azon, hogy a vágyott állapot a hétköznapjaid része legyen. Hiszen a vágyott jövőd a jelened is lehet.
✦ Ezt is olvasd el
Manifesztáció: 7 mód, hogyan valósíthatod meg a vágyaidat →
Közeg, választások, örömnapló és tervezés a hétköznapokban.
Bőségtudat vagy hiánytudat? Amikor a vágyad a hiányból szól →
Miért máshogy hat a vágy, amikor a bőségből indul.
Vélemény, hozzászólás?